Pro, querida, quero te contar...
Aproveitando a quarentena, convidei meu marido para conhecer algumas práticas como Yoga, funcional, Hitt, alongamento e acredite...Ballet Pilates.
Ele amou a sua aula...disse que achou completa por trabalhar o corpo todo e por ativar a força, o alongamento e o equilíbrio.
Também ficou seguro e tranquilo por proteger as articulações, pois
não tem impacto (já operou ombro e joelho).
Gostou também por ter um
ritmo possível de se aprender os
movimentos porque ha várias repetições e então consegue corrigir a tempo de fazer o movimento.
Fiquei muito feliz que encontrou no
Ballet Pilates a forma de desenvolver o gosto pela atividade física.
Obrigada pela
maravilhosa didática e humor, viu.