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Pilates para a Terceira Idade
O Pilates é uma atividade física muito recomendada para a terceira idade, por ter pouco impacto corporal e ser maleável de acordo com o limite de cada um, além de promover melhoria das funções corporais, no equilíbrio, na força, na coordenação, e na velocidade dos reflexos.
Pilates com aparelhos
Pilates é um conjunto de exercícios criado pelo Alemão chamado Joseph Pilates, que são realizados no solo ou em equipamentos exclusívos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, desenvolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim promovendo o aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
Pilates para Gestantes
O Pilates para gestantes apresenta inúmeros benefícios, auxiliando a preparar o corpo para as mudanças que irão ocorrer nos estágios da gravidez e também durante e após o processo de parto.
Ele também colabora para que esse período seja agradável e prazeroso para a futura mamãe.
Ele também colabora para que esse período seja agradável e prazeroso para a futura mamãe.
- Consultoria personalizada.
- WhatsApp liberado para dúvidas sobre os treinos.
- 2 lives do Barre & Pilates de terças e quintas às 8h.
- + de 100 aulas salvas para acessar a qualquer momento.
- Receitas Fit com @giselecarvalhonutri.
- Formas de pagamento (transferência bancária : Itaú / Bradesco / Pix).
Fotos
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Depoimentos
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Pro, querida, quero te contar... Aproveitando a quarentena, convidei meu marido para conhecer algumas práticas… Leia Mais@andrea_brmend nossa aluna on-line (São Paulo / Caieiras) -
Eu gostaria de agradecer a Marília pelo incentivo que ela nos dá para o balé… Leia Mais@ednanogueiradossantos
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